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Talleres de Bienestar
| TALLER | DESCRIPCIÓN | FECHA | HORA | ENLACE DE INSCRIPCIÓN |
| Escuchando tus emociones (Transmisión) | Reconoce y comprende tus emociones | 8/02/2023 | 11:00 a 12:30 p.m. | AQUÍ |
| Primeros auxilios emocionales: Herramientas para ayudar a otros | Aprendamos herramientas para ayudar a otros en situaciones emocionales complejas | 15/03/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | AQUÍ |
| Ciclo 1 - Afinando Nuestras Emociones | Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a manejar nuestras emociones. | 17/02/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | AQUÍ |
| Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a manejar nuestras emociones. | 17/02/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | ||
| Módulo 3: Conoceremos el impacto que tienen nuestros pensamientos en nuestras emociones y en la convivencia con otros. | 24/02/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | ||
| Ciclo 2 - Afinando Nuestras Emociones | Módulo 1: Conoceremos el funcionamiento de las emociones en nuestro cuerpo y mente, así como explicaciones a porqué somos más sensibles que los demás a ciertas situaciones | 12/04/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | AQUÍ |
| Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a manejar nuestras emociones. | 19/04/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | ||
| Módulo 3: Conoceremos el impacto que tienen nuestros pensamientos en nuestras emociones y en la convivencia con otros. | 26/04/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | ||
| Ciclo 1 - EMPAREJADOS | Abordaremos los conflictos comunes en las relaciones de parejas y estrategias para manejarlos | 14/04/2023 | 10:00 a 12:00 m. | AQUÍ |
| 21/04/2023 | 10:00 a 12:00 m. | |||
| Conoceremos herramientas para cuidar de ti y de tu pareja | 28/04/2023 | 10:00 a 12:00 m. | ||
| 5/05/2023 | 10:00 a 12:00 m. | |||
| Ciclo 1 - Siempre Social, Nunca Insocial | Módulo 1: Abordaremos y practicaremos aspectos de nuestro lenguaje no verbal (tono de voz, mirada, etc.) y su impacto en nuestras relaciones sociales. | 8/02/2023 | 10:00 a 12:00 m. | AQUÍ |
| Módulo 2: Aprenderemos estrategias para tener conversaciones fluidas con los demás en contextos presenciales y virtuales | 15/02/2023 | 10:00 a 12:00 m. | ||
| Módulo 3: Conoceremos estrategias para facilitar la expresión del afecto y recibirlo de los otros. | 22/02/2023 | 10:00 a 12:00 m. | ||
| Módulo 4: Aprenderemos nuevas estrategias para decir que no y pedir asertivamente favores. | 1/03/2023 | 10:00 a 12:00 m. | ||
| Sin ti… yo sí puedo vivir. Taller para abordar los duelos amorosos | ¿Terminaste con tu pareja? Te ofrecemos un espacio para hablar sobre esos finales y para buscar formas de afrontarlos | 15/02/2023 | 2:00 a 3:30 p.m. | AQUÍ |
| 22/02/2023 | 2:00 a 3:30 p.m. | |||
| 1/03/2001 | 2:00 a 3:30 p.m. | |||
| Autocompasión: juzgarnos menos y abrazarnos más | El cuidado y preocupación por unx mismx son necesarios para transitar la vida -que con retos y frustraciones- asumimos todos los días. En este taller te mostraremos cómo usar la autocompasión como herramienta para enfrentar esos retos de la vida cotidiana. | 13/04/2023 | 9:00 a 10:50 a.m. | AQUÍ |
| 20/04/2023 | 9:00 a 10:50 a.m. | |||
| Taller: Si tu ansiedad hablara, ¿Qué diría? | En este taller ofreceremos un espacio para abordar la ansiedad y explorar nuevas formas para afrontarla. | 17/04/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | AQUÍ |
| 24/04/2023 | 11:00 a 1:00 p.m. | |||
| ¿Tóxica o sana? Estrategias básicas para entender tu relación de pareja | Aprenderás a identificar lo que esperas en una relación y podrás adquirir estrategias básicas para generar acuerdos en pareja | 3/03/2023 | 2:00 a 3:50 p.m. | AQUÍ |
| ¿Tóxica o sana? Estrategias básicas para entender tu relación de pareja | Aprenderás a identificar lo que esperas en una relación y podrás adquirir estrategias básicas para generar acuerdos en pareja | 29/03/2023 | 5:00 a 7:00 p.m. | AQUÍ |
| Clase de Yoga Kundalini | Aprende a manejar la respiración a través de posturas corporales | 28/03/2023 | 11:00 a 12:30 p.m. | AQUÍ |
| Cultivando la atención plena con (Transmisión) | Aprende a estar consciente de manera presente | 26/04/2023 | 11:00 a 12:30 p.m. | AQUÍ |
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