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Talleres de Bienestar

TALLER DESCRIPCIÓN FECHA HORA ENLACE DE INSCRIPCIÓN
Ciclo 1 - Emparejados Sesión 1 y 2: Abordaremos los conflictos comunes en las relaciones de parejas y estrategias para manejarlos 14/10/2022 10:00 - 11:50 AQUÍ
21/10/2022 10:00 - 11:50
Sesión 3 y 4: Conoceremos herramientas para cuidar de ti y de tu pareja 28/10/2022 10:00 - 11:50
4/10/2022 10:00 - 11:50
Ciclo 2 - Afinando Nuestras Emociones Módulo 1: Conoceremos el funcionamiento de las emociones en nuestro cuerpo y mente, así como explicaciones a por qué somos más sensibles que les demás a ciertas situaciones. 14/10/2022 10:00 - 12:00 AQUÍ
Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a manejar nuestras emociones. 21/10/2022 10:00 - 12:00
Módulo 3: Conoceremos el impacto que tienen nuestros pensamientos en nuestras emociones y en la convivencia con otres. 28/10/2022 10:00 - 12:00
Módulo 4: Conoceremos estrategias para expresar nuestras emociones asertivamente y promover nuestras relaciones. 4/11/2022 10:00 - 12:00
“Sin ti… yo sí puedo vivir. Taller para abordar los duelos amorosos" El cuidado y preocupación por unx mismx son necesarios para transitar la vida -que con retos y frustraciones- asumimos todos los días. En este taller te mostraremos cómo usar la autocompasión como herramienta para enfrentar esos retos de la vida cotidiana. Sesión 1: 25 de octubre 2:00 - 3:30 AQUÍ
Sesión 2: 1 de noviembre 2:00 - 3:30
Sesión 3: 8 de noviembre 2:00 - 3:30
Autocompasión: juzgarnos menos y abrazarnos más (Sesión 1) El cuidado y preocupación por unx mismx son necesarios para transitar la vida -que con retos y frustraciones- asumimos todos los días. En este taller te mostraremos cómo usar la autocompasión como herramienta para enfrentar esos retos de la vida cotidiana. Sesión 1: Octubre 19 2:00 - 3:50 AQUÍ
Sesión 2: Octubre 26 2:00 - 3:50
Taller: Si tu ansiedad hablara, ¿Qué diría? (dos sesiones) En este taller ofreceremos un espacio para abordar la ansiedad  y explorar nuevas formas para afrontarla. 2 sesiones Sesión 1: 19 de octubre 11:00 - 1:00 AQUÍ
Sesión 2: 26 de octubre 11:00 - 1:00
Bienestar y vida universitaria: ¿amigos o enemigos? El estudio, la familia, los amigos, tus emociones y sueños, todo llega al tiempo. Es posible encontrar el equilibrio y vivir plenamente tu bienestar. 7/09/2022 3:00 - 4:00 AQUÍ
Buena farra: en la rumba se cuida mi parche Tips para ayudar a un amigx con consumo de alcohol y otras drogas Modulo 1: 20/10/2022 11:00 - 12:50 AQUÍ
Módulo 2: 27/10/2022 11:00 - 12:50
¿Tóxica o sana? Estrategias básicas para entender tu relación de pareja Aprenderás a identificar lo que esperas en una relación y podrás adquirir estrategias básicas para generar acuerdos en pareja 24/10/2022 5:00 - 6:00 AQUÍ

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