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Talleres de Bienestar

TALLER DESCRIPCIÓN FECHA HORA ENLACE DE INSCRIPCIÓN
Escuchando tus emociones (Transmisión) Reconoce y comprende tus emociones 8/02/2023 11:00 a 12:30 p.m. AQUÍ
Primeros auxilios emocionales: Herramientas para ayudar a otros Aprendamos herramientas para ayudar a otros en situaciones emocionales complejas 15/03/2023 11:00 a 1:00 p.m. AQUÍ
Ciclo 1 - Afinando Nuestras Emociones Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a  manejar nuestras emociones. 17/02/2023 11:00 a 1:00 p.m. AQUÍ
Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a  manejar nuestras emociones. 17/02/2023 11:00 a 1:00 p.m.
Módulo 3: Conoceremos el impacto que tienen nuestros pensamientos en nuestras emociones y en la convivencia con otros. 24/02/2023 11:00 a 1:00 p.m.
Ciclo 2 - Afinando Nuestras Emociones Módulo 1: Conoceremos el funcionamiento de las emociones en nuestro cuerpo y mente, así como explicaciones a porqué somos más sensibles que los demás a ciertas situaciones  12/04/2023 11:00 a 1:00 p.m. AQUÍ
Módulo 2: Abordaremos cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo a  manejar nuestras emociones. 19/04/2023 11:00 a 1:00 p.m.
Módulo 3: Conoceremos el impacto que tienen nuestros pensamientos en nuestras emociones y en la convivencia con otros. 26/04/2023 11:00 a 1:00 p.m.
Ciclo 1 - EMPAREJADOS Abordaremos los conflictos comunes en las relaciones de parejas y estrategias para manejarlos 14/04/2023 10:00 a 12:00 m. AQUÍ
21/04/2023 10:00 a 12:00 m.
Conoceremos herramientas para cuidar de ti y de tu pareja 28/04/2023 10:00 a 12:00 m.
5/05/2023 10:00 a 12:00 m.
Ciclo 1 - Siempre Social, Nunca Insocial Módulo 1: Abordaremos y practicaremos aspectos de nuestro lenguaje no verbal (tono de voz, mirada, etc.) y su impacto en nuestras relaciones sociales.   8/02/2023 10:00 a 12:00 m. AQUÍ
Módulo 2: Aprenderemos estrategias para tener conversaciones fluidas con los demás en contextos presenciales y virtuales 15/02/2023 10:00 a 12:00 m.
Módulo 3: Conoceremos estrategias para facilitar la expresión del afecto y recibirlo de los otros.  22/02/2023 10:00 a 12:00 m.
Módulo 4: Aprenderemos nuevas estrategias para decir que no y pedir asertivamente favores.  1/03/2023 10:00 a 12:00 m.
Sin ti… yo sí puedo vivir. Taller para abordar los duelos amorosos ¿Terminaste con tu pareja? Te ofrecemos un espacio para hablar sobre esos finales y para buscar formas de afrontarlos 15/02/2023 2:00 a 3:30 p.m. AQUÍ
22/02/2023 2:00 a 3:30 p.m.
1/03/2001 2:00 a 3:30 p.m.
Autocompasión: juzgarnos menos y abrazarnos más El cuidado y preocupación por unx mismx son necesarios para transitar la vida -que con retos y frustraciones- asumimos todos los días. En este taller te mostraremos cómo usar la autocompasión como herramienta para enfrentar esos retos de la vida cotidiana. 13/04/2023 9:00 a 10:50 a.m. AQUÍ
20/04/2023 9:00 a 10:50 a.m.
Taller: Si tu ansiedad hablara, ¿Qué diría? En este taller ofreceremos un espacio para abordar la ansiedad  y explorar nuevas formas para afrontarla. 17/04/2023 11:00 a 1:00 p.m. AQUÍ
24/04/2023 11:00 a 1:00 p.m.
¿Tóxica o sana? Estrategias básicas para entender tu relación de pareja Aprenderás a identificar lo que esperas en una relación y podrás adquirir estrategias básicas para generar acuerdos en pareja 3/03/2023 2:00 a 3:50 p.m. AQUÍ
¿Tóxica o sana? Estrategias básicas para entender tu relación de pareja Aprenderás a identificar lo que esperas en una relación y podrás adquirir estrategias básicas para generar acuerdos en pareja 29/03/2023 5:00 a 7:00 p.m. AQUÍ
Clase de Yoga Kundalini Aprende a manejar la respiración a través de posturas corporales 28/03/2023 11:00 a 12:30 p.m. AQUÍ
Cultivando la atención plena con (Transmisión) Aprende a estar consciente de manera presente 26/04/2023 11:00 a 12:30 p.m. AQUÍ

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