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Herramientas y actividades
Para favorecer tu tranquilidad y estabilidad, es importante que te cuides a ti mismo. Darte espacios para bajar el ritmo de cosas por hacer puede ayudarte a obtener mejores resultados en lo social, lo personal, lo académico, lo familiar, etc.
| Actividad | Enlace |
|---|---|
| Evalúate: Test manejo de enfrentamiento al estrés | http://www.psicoactiva.com/tests/test.asp?idtest=15 |
| Test de ansiedad | http://www.psicoactiva.com/tests/test-ansiedad-profesional.htm |
| Test para medir el grado de ansiedad | http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=1597 |
| Herramientas | Enlace |
| Video de relajación | https://www.youtube.com/watch?v=0IXP4xTsJZk |
| Música instrumental | https://www.youtube.com/watch?v=YyrKTgGRr-Q |
Te invitamos a unirte a alguno de los grupos que tienen los estudiantes en la Universidad. AQUÍ
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