Infografía: Angélica Sofía Gualtero

Otros estudiantes que han estado en prueba recomiendan que para favorecer tu motivación debes tener en cuenta lo siguiente:

• Hacer un horario que te guste y con el que estés cómodo.
• Buscar ayuda cada vez que se te presente alguna duda o te sientas presionado.
• Formar grupos de trabajo y estudio.
• Practicar algún tipo de deporte.
• Tener actividades extracurriculares.
• Cumplir lo que se planea.

Para favorecer tu motivación, es importante que tengas claras algunas metas que te sirvan para estar inspirado, actuando y moviéndote para lograrlas. Para ello, te invitamos a desarrollar la siguiente actividad.

¿Qué?, ¿cuándo?, ¿cómo?, ¿dónde?

Las metas funcionan cuando son específicas, medibles, alcanzables, realistas y oportunas.

1. Escoge tres áreas importantes (p.e. salud física, vida social, vida académica, etc.) y fija una meta para cada una.
2. Determina las actividades que te permitan avanzar en el logro de cada meta.
3. Identifica los obstáculos que puedas encontrar al llevar cabo estas actividades.
4. Encuentra la manera de vencer cada obstáculo.

Las áreas en las que puedes fijar tus metas pueden ser: estudio, desarrollo personal, relaciones sociales, salud, recreación, comunidad, material, económica, espiritual, etc.

Este es un ejemplo:

¿Qué espero lograr este semestre?

¿Qué?	¿Cuándo?	¿Cómo?	¿Dónde?
Voy a pasar cálculo	Segundo semestre de 2023	Asistiendo a todas las clases, monitorías, complementarias, pentágono, tutorías, etc.; estudiando la teoría, haciendo los ejercicios propuestos.	A mí me funciona estudiar en la U más que en la casa.

Una buena idea es hacer seguimiento de lo que te propones para encontrar lo que no te permite lograr tus objetivos, por ejemplo:

¿Cómo voy?

Tiempo	¿Qué ha funcionado?	Obstáculos	Maneras de vencer los obstáculos
Primera semana	Fui a dos clases	Fallé a una clase; me quedé dormido porque trasnoché viendo TV.	Tengo que evitar ver TV antes de dormir o poner un horario para acostarme.
Segunda semana	Fui a todas las clases	No fui a la monitoría; ese monitor me cae mal.	Buscaré un horario con otro monitor.